Au travers des liens suivants, décrouvrez une petite partie des exercices possibles pour l'entrainement des surfeurs:
http://www.youtube.com/watch?v=6MJTLtXyS5M
http://www.facebook.com/pages/Pr%C3%A9paration-Physique-Surf-et-G%C3%A9n%C3%A9ral/238495843287
Découvrez aussi l'article de DOOD sur xlmag
Sport de planche
SURF
L'utilisation de l'Indo Board va accroitre votre force musculaire dans les jambes et juste après quelques sessions, votre surf sera amélioré.
Si vous êtes sérieux à l'entraînement, l'Indo Board est l'outil idéal pour vous maintenir en forme quand vous n'êtes pas dans l'eau. L'Indo Board est utile pour tous les surfeurs, shortboarders ou longboarders. La force dans les jambes est une nécessité pour les surfeurs. Améliorer votre force dans les jambes et votre surf s'améliorera automatiquement.
WAKE BOARD
L'Indo Board a été plébiscité immédiatement par les Wakeboarders. L'entrainement avec l'Indo Board est devenu une évidence pour tous les wakeboarders. Les similitudes de positions entre le Wakeboard et l'Indo Board sont évidentes.
SKATE BOARD
Tous les modèles peuvent être utilisés pour les tricks de skate.
Shuvit et Ollies sur l'Indo Board
L'Indo Board est une véritable activité de fitness
L'Indo Board permet de travailler :
- l'équilibre
- la force musculaire des jambes
- la ceinture abdominale ainsi que les fessiers.
Ré éducation
De plus en plus de kinésithérapeutes utilisent l'Indo Board.